EL SECRETO PARA BAJAR DE PESO

Para lograr una pérdida de peso significativa y duradera, es esencial entender el concepto de consumo calórico reducido. En términos simples, se trata de consumir menos energía de las que tu cuerpo quema a través del metabolismo basal, la actividad física y otros procesos vitales. Al mantener un desfase calórico constante a lo largo del tiem